Аптечка путешественника

Содержание

Собираетесь в долгожданное путешествие, уже проверили документы, упаковали вещи в чемоданы и продумали маршрут? А знаете ли вы, что правильная подготовка к поездке включает в себя не только эти важные моменты, но и формирование специальной аптечки для экстренных случаев? К сожалению, многие путешественники недооценивают ее важность. Между тем в незнакомом месте может возникнуть множество непредвиденных ситуаций: от банального пищевого отравления до серьезных аллергических реакций. И далеко не всегда необходимые лекарства можно легко приобрести на месте, особенно если вы находитесь в стране с особыми требованиями к продаже медикаментов.

В этой статье мы поделимся с вами практическими рекомендациями по формированию аптечки путешественника. Вы узнаете, какие препараты обязательно стоит взять с собой в дорогу и какие дополнительные средства первой помощи могут пригодиться в различных ситуациях.

Что должно быть в аптечке

У каждого свой оптимальный дорожный набор препаратов. И все же есть средства, которые стоит взять с собой каждому.

Лекарства от хронических заболеваний

А если сейчас болезнь находится в стадии ремиссии и прием лекарств не требуется? Препараты на случай обострения все равно стоит иметь с собой в аптечке для путешествий. Ухудшение состояния может произойти из-за смены климата, тяжелого перелета и других факторов — лучше быть готовым.

Средства от аллергии

Сегодня известно более 20 тысяч аллергенов, и это число продолжает расти ¹. То есть, по сути, реакция может возникнуть на что угодно. Укусы насекомых, пыльца экзотических растений, незнакомые продукты питания — все может спровоцировать аллергию, предугадать, на что среагирует организм, невозможно. Именно поэтому в аптечку в поездку стоит положить антигистаминные препараты. Они не способны вылечить аллергию, но могут снять ее симптомы, уменьшить реакцию организма на аллерген в моменте ^{2, 3}.

Средства для ЖКТ

Проблемы с желудочно-кишечным трактом на отдыхе, к сожалению, не являются редкостью. Спровоцировать дискомфорт и нарушение работы органов ЖКТ может непривычная еда и напитки, стресс из-за перелета и так далее. Возможны и отравления — не все тщательно моют руки на отдыхе, не всегда удается проследить за качеством продуктов, условиями их хранения. Именно поэтому стоит иметь с собой средства для работы ЖКТ. Это:

Обезболивающие и противовоспалительные препараты

Головная боль, «прострел» в спине, ноющие из-за нагрузки суставы — от такого никто не застрахован даже на отдыхе. И не хочется, чтобы подобные проблемы омрачали отпуск. На такой случай стоит иметь в аптечке подходящие нестероидные противовоспалительные средства. Они обладают обезболивающим и жаропонижающим действием, способны уменьшать воспаление и актуальны при ревматических и неврологических заболеваниях, травмах ⁹.

Средства от простуды

Заразиться можно и на отдыхе: заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, легко распространяются в отелях, где много людей, в больших городах, куда стремятся путешественники. Заболеваемость ОРВИ среди взрослых составляет 2–3 эпизода в год ¹⁰ — один из них легко может прийтись на время отпуска. Поэтому стоит иметь с собой базовый набор средств для симптоматического лечения: препараты от заложенности и течения из носа, средства от насморка и кашля.

Средства от ран и ссадин

Упали с велосипеда или самоката, поранились об острую гальку в море, упали в походе в горы — такое может случиться с каждым. Поэтому стоит положить в аптечку комплект из средств для обработки ран и заживляющие мази.

Что важно учитывать

Мы рассказали, что взять в аптечку в путешествие. Но есть несколько важных нюансов, которые стоит учитывать при ее формировании, чтобы не попасть в неприятную ситуацию уже на отдыхе. Вот главные особенности сбора аптечки путешественника:

Теперь вы знаете, что взять в аптечку в поездку, каких правил стоит придерживаться, собирая нужные лекарства. Приятных вам путешествий, и не болейте на отдыхе!