Пробиотики при нарушении работы ЖКТ: комфортное пищеварение и чувство легкости

Содержание

Пожалуй, не существует людей, которые не знали бы о важности правильного питания. «Чтобы не было проблем с желудком и кишечником, нужно следить за рационом», — об этом говорят врачи, знакомые, эксперты с экранов телевизоров. Конечно, каждый хочет иметь комфортное пищеварение и чувствовать легкость в животе. Но в современном ритме жизни не всегда удается соблюдать принципы здорового рациона — время от времени случается побаловать себя чем-то вкусным и не очень полезным.

И иногда погрешности в питании оборачиваются появлением неприятных симптомов. Нарушения стула, усиленное газообразование, тяжесть, тошнота — все это не добавляет в жизнь ярких красок. Один из вариантов помощи при нарушениях работы ЖКТ — пробиотики, которые используются при нарушении состава микрофлоры для ее восстановления. В статье мы расскажем, как устроен желудочно-кишечный тракт человека и какую роль в его работе играют микроорганизмы. Также поговорим о том, что можно сделать, чтобы избавиться от неприятных симптомов, и как в этом могут помочь пробиотики.

Как устроена самая могущественная система организма — ЖКТ

Для начала разберемся, что представляет собой желудочно-кишечный тракт человека, какие функции он выполняет и от чего зависит его работа. Итак, это сложная система органов, которые перерабатывают пищу, извлекают из нее питательные вещества, обеспечивают их всасывание в кровь и выводят из организма непереваренные остатки.

ЖКТ состоит из следующих органов или, как их еще называют, отделов: рта, или ротовой полости; глотки; пищевода; желудка; тонкой и толстой кишки.

Все, что мы съедаем, последовательно проходит через эти отделы. Однако в процессе переваривания пищи участвуют еще и вспомогательные органы: слюнные железы, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь и другие ¹. И если в них что-то «сломается», то той самой желанной легкости в животе уже не будет. Но и это еще не все. Важная роль в процессе пищеварения отводится еще и микрофлоре ЖКТ — бактериям, которые его населяют. В одном только кишечнике обитают свыше 1 500 видов микроорганизмов. Их количество сравнимо с числом клеток тела человека или даже больше ^{2, 3, 4}. Все бактерии можно разделить на три вида:

Соответственно, чтобы желудочно-кишечный тракт работал должным образом, а процесс пищеварения проходил комфортно, необходимо, чтобы:

Как понять, что-то не так

Какие симптомы могут говорить о нарушении работы ЖКТ? Поводом для обращения к врачу должны стать:

Поводом для их появления может быть простой дисбаланс кишечной микрофлоры ⁴. В таком случае достаточно привести ее состав в норму, чтобы снова ощутить легкость.

Как нормализовать пищеварение

Предпринять шаги, чтобы добиться комфорта в ЖКТ, может каждый: большинство из них совсем несложные.

Исключить заболевания. Это первое и самое важное. Необходимо убедиться, что проблемы с пищеварением не спровоцированы болезнью, нарушением в органах. Для этого стоит записаться на консультацию к гастроэнтерологу, честно рассказать обо всех симптомах и пройти назначенное обследование. А если болезнь все-таки диагностируют, пройти лечение. Практически все заболевания ЖКТ можно если не устранить полностью, то хотя бы вывести в ремиссию.

Нормализовать питание. Небольших погрешностей, о которых мы уже писали, избежать сложно. И все же стоит придерживаться рекомендаций по рациону для комфортного пищеварения. Если врач диагностировал заболевание и назначил диету, необходимо соблюдать именно ее. В остальных случаях достаточно базовых рекомендаций:

Не стоит злоупотреблять острыми, сладкими, солеными, жирными блюдами — это отличная профилактика проблем с ЖКТ. И не пропускайте приемы пищи — соблюдайте режим питания ⁷.

Принимать пробиотики. Существуют специальные биологически активные добавки — пробиотики и их разновидность — энзимобиотики. Они позволяют поддержать микрофлору, даже если человек допускает погрешности в питании. Далее мы расскажем, как ежедневный прием пробиотиков для ЖКТ может помочь добиться комфортного пищеварения и легкости в животе.

Что такое пробиотики и энзимобиотики, как они действуют

Классические пробиотики для пищеварения — это биологически активные добавки, которые представляют собой живые микроорганизмы, входящие в состав нормальной кишечной микрофлоры. Их применение позволяет увеличивать количество полезных бактерий в ЖКТ. Если причиной проблем в его работе стало нарушение микрофлоры, это может помочь добиться легкости и комфорта ⁸.

Энзимобиотики — это биологические активные добавки, в составе которых, помимо штаммов полезных бактерий, содержатся пищеварительные ферменты. Они способны действовать вместе: добавление ферментов позволяет увеличивать колонизацию полезных бактерий и положительно влиять на процесс пищеварения в целом ⁹.

Ко второй группе средств относится Probielle^® Proenzyme. Это не просто пробиотик для пищеварения для взрослых и детей с 14 лет. В его составе, помимо 2,25 млрд полезных бактерий, содержатся энзимы (пищеварительные ферменты), а также растительные экстракты (анис, кориандр, фенхель и мята) и пребиотик инулин. Благодаря этому средство способно не только поддерживать баланс микрофлоры кишечника, но и нормализовать процессы газообразования, обеспечивать естественный ритм работы кишечника.